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Se débarrasser de ses phobies
Tics, Tocs, phobies...
Les phobies
La phobie se caractérise par la survenue d'une peur intense avec des manifestations physiques désagréables : coeur qui bat rapidement, sensation d'étouffement, de "boule" dans la gorge, sueurs... cela pouvant aller jusqu'à l'attaque de panique, avec alors, une peur de mourir ou de devenir fou.
Cette angoisse est souvent incontrôlable et pour éviter de la revivre, le sujet met en place des stratégies, lesquelles ont aussi ...
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